Att förbereda sig inför en hälsokontroll

Funderar du på att göra en hälsokontroll? I sådana fall bör du givetvis få all nödvändig information av läkaren eller vårdcentralen. Samtidigt kan det vara skönt att veta ungefär vad som förväntas av en, innan man väljer att faktiskt göra en kontroll. Att göra det är förenat med få nackdelar – men potentiellt många fördelar. Den främsta anledningen till att det är bra att göra en hälsokontroll är att man kan upptäcka besvär och problem i ett tidigt stadie. Man kan också hitta risker för besvär, och till exempel genom en omläggning av livsstilen förebygga dem.

Förberedelser kan bero på vad du ska testa

Inför en vanlig rutinmässig hälsokontroll på vårdcentralen, bör du få all information av läkaren. Om du köper ett test online och ska till en vårdcentral för att göra det, är det viktigt att ta reda på informationen själv.

Ett företag, med bas i Stockholm, skriver till exempel att de flesta av deras provtagningsställen har drop-in – men inte alla. I sådana fall behöver du själv förbereda genom att boka en tid. Bor du i en större stad som Stockholm kan det vara enklare att snabbt hitta en vårdcentral som kan göra testet med kort varsel, även om dessa typer av kontroller som regel inte har någon akut karaktär.

Ofta ska proven tas fastande. Det här innebär i sådana fall att du inte ska äta en viss period innan provtagningen. Normalt brukar det dock gå bra med te och svart kaffe (samt att dricka vatten, givetvis). Anledningen till att många prov ska tas på fastande mage är för att maten kan påverka värdena. Det är också vanligt att proven ska tas innan klockan tio på morgonen, eftersom en del värden varierar över dygnet.

Tänk på att vara där i god tid. Kom gärna en kvart – tjugo minuter innan, så att du hinner vila en liten stund innan du lämnar proverna. Kommer du stressad och andfådd, är det kanske inte optimala förhållanden att göra en hälsokontroll under.

Hälsokontroller är som regel till för att göras i ett förebyggande syfte. Företaget med bas i Stockholm (som nämns högre upp i texten) talar om att det är viktigt att man tar deras prover då man känner sig frisk, eftersom en del värden påverkas av inflammationer och infektioner.